私は1ヶ月でまさかの15キロも太ってしまいました、、 この太った原因は過食。 1 私はもともと陸上をやっていた 5000メートルを主に、自己ベストは16分ぐらい。もっと速くなりたい、勝ちたいがどんどんと強くなった。 2 速くなるためにしたこと 私は食事の管…